打游戏心理健康,刷微博容易抑郁?令人意外的研究结果

作者:白麟

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2019-07-30

根据加拿大的最新研究,人们使用屏幕的时间——尤其是使用社交媒体的长短,与青少年抑郁症增多有解不开的关系。

同时在另一方面,在这次研究中,科学家不但没有发现游戏与抑郁症相关的证据,反而发现那些深度玩家,平均心理状况反而会更好。

社交媒体让抑郁症增加?

加拿大蒙特利尔大学的研究团队,花4年时间,统计了十几岁年轻人使用各种设备屏幕的时间,与是否得抑郁症的关系。

他们调查了社交媒体(推特、Facebook、Instagram、微博、微信等)、游戏、电视等设备与抑郁症的关联性。

然后研究者发现,使用社交媒体或电视的习惯,可能会增加抑郁症。“最惹人注目的结论,就是社交媒体比任何设备对人的影响更大。”蒙特利尔大学的精神病专家Patricia Conrod教授如此说。

这篇研究报告,刊登在7月15日发行的医学期刊《JAMA Pedatrics》上面

整个研究,统计了2012年~2018年,中学1年级到高中2年级,总计3800位年轻人的行为数据。

实验者自己报告每周使用社交媒体、游戏、电视的时间。然后研究者把这些报告与医院临床数据对比,分析了使用时间与抑郁症的关系。

然后研究者发现,使用社交媒体,或看电视的时间,与抑郁症的发病数量增长正相关。

常用工具里,最有害的是社交媒体?

对人危害最大的活动,其实是社交媒体。

按照Conrod教授的说法,抑郁症变多,或许与Instagram(国外图片分享网站)上面那些“晒幸福”的社交活动有关系。

在社交媒体上,充斥着各种光鲜漂亮的照片。用户看完这些东西,回顾自己的生活,就会发现自己与别人的生活无缘,然后很容易陷入自我厌恶当中。

这种现象,让社交媒体变成引发恶性循环的回音室。在那里,无时无刻都充满了加深抑郁症的事物。

                                                                      羡慕嫉妒恨

另一方面,经常有人认为经常刷社交媒体,会让人减少室外活动。然后室外活动的减少,与抑郁症有关联。

但本次的研究,并没有发现这种关系。也就是脸书、微博刷多少,与运不运动似乎没关系。

游戏反而有消愁解闷的效果

这项研究,得出的另一个让人意外的结论,就是玩游戏并不会促进抑郁症的产生

根据研究数据,那些游戏玩家,反而不是那种孤立于社会的类型。与之相反,7成的玩家都要经过网络与他人一起玩游戏。

虽然很多人认为游戏造成了“蜗居族”、“家里蹲”。但根据这项研究,玩游戏反而会让人的幸福感上升,是发泄不满、消愁解闷的有效工具。

现代社会,比起直接的人际关系,网络的人际关系变得更多。特别是十几岁的青少年,每天甚至有6~7个小时在看屏幕。

研究团队里面的人说,关于“网络社交对人的影响”这个问题,现在的研究资料还不多。这种现状,与上世纪70年代的“烟草”泛滥很相似。

当时很多人缺乏对吸烟危害的了解,于是吸烟者相当自由。但到了现在,人们对烟草的态度已经是相当明确了。

                                                          烟草被打码的《JOJO的奇妙冒险》

同理,虽然现在已经有了很多“社交媒体的负面效果”的指责。但小孩子,还是相对自由地在使用各种社交媒体。

虽然抑郁症并不会因为年龄发病,但年纪轻轻得了抑郁症,会带来使用药物、自尊心缺失、社交技能恶化等问题、阻碍正常的社交生活,需要特别注意。

尤其充满未来的年轻人,更需要知道社交媒体与游戏的优缺点。毕竟不管社交网络,还是联机游戏,都已经是现代社交的一环了。在另一方面,父母对电子设备或游戏的刻板印象也需要改变呢。

本篇文章就先到这里。提醒一句,看别人晒幸福看到心累的用户,可以利用OurPlay下载安卓手机游戏,和小伙伴联机平复身心喔。 对社交媒体,或网络游戏这个话题,大家有什么看法,也欢迎留言讨论。


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