睡眠游戏《Pokémon Sleep》迎接全球上市 3 周年，将于 2026 年 7 月 20 日上午 10 点推出全新养成功能「小卡比兽的午睡岛」，把一只帮手宝可梦寄放到岛上，让牠陪伴小卡比兽悠闲度日，在睡午觉与放松生活间持续累积经验值成长。
官方介绍，「午睡岛」是一座由小卡比兽居住的小岛，玩家一次只能寄放 1 只帮手宝可梦。寄放期间，宝可梦将与小卡比兽一起睡午觉、休息与生活，并随时间自动获得经验值。
想解锁这项新功能，玩家必须先完成睡姿图鉴目标「研究 35 种睡姿」，达成条件后，主画面将出现通往午睡岛的指示牌，之后即可随时在主画面与午睡岛之间自由往返。
每天最多获得 150 EXP，待满 7 天才能拿满奖励
寄放在午睡岛的宝可梦会以每分钟为单位逐步累积经验值，每天最多可获得 150 EXP，当玩家将宝可梦领回时，累积的经验值会一次套用到该宝可梦身上。
不过官方设下「完整休假」机制，若宝可梦在岛上停留未满 7 天便提前领回，期间累积的经验值将会减半。只有完整待满 7 天，才能获得全部经验值奖励。
即使超过 7 天后仍可继续留在岛上，经验值也会持续累积。若宝可梦等级已达上限，溢出的经验值将不会浪费，而是转换为「EXP 奖励计量槽」的进度。
此外，被寄放中的宝可梦无法加入目前队伍，也无法使用道具或进行其他培育操作，牠们也不会透过睡眠研究恢复活力，而是每经过 24 小时固定恢复 15 点活力。
新道具「午睡放松券」登场，经验值提升至每日 600 EXP
配合午睡岛同步推出的新道具「午睡放松券」，可让玩家租用持续 7 天的「放松组合」。启用后，寄放中的宝可梦除了原本每日可获得的 150 EXP 外，还能额外增加 450 EXP，每天最高可获得 600 EXP，大幅提升培育效率。
官方表示，放松组合的倒数时间只会在岛上有宝可梦寄放时才会计算，若岛上没有宝可梦，租用时间将暂停消耗。
作为功能上线纪念，玩家首次将宝可梦送往午睡岛时，官方也将免费赠送 1 张「午睡放松券」供玩家体验使用。
若在宝可梦停留未满 7 天前提前领回，透过放松券获得的额外经验值同样也会减半。玩家也能透过连续使用多张放松券，延长放松组合的持续时间。
除了经验值培育功能，午睡岛上的小卡比兽还会不定期帮玩家「捡拾」道具，例如梦之碎片、宝可梦糖果等资源，并存放在专属的「捡拾箱」内。
当玩家将宝可梦接回时，就能一次领取小卡比兽收集到的所有礼物，就算宝可梦待在岛上未满 7 天，也能拿到捡拾箱内的全部道具。
官方表示，捡拾箱最多可保存 30 件道具，领取这些礼物时，即使超过道具背包上限依然可以正常取得。
其他规则与注意事项
一旦将宝可梦领回，牠在午睡岛上的停留时间将重置为 0。
宝可梦在午睡岛停留的时间，以及玩家于此期间进行的睡眠纪录，都不会计入该宝可梦的「一起睡觉时间」。
单只宝可梦在午睡岛最多只能累积 1 年份的经验值，超过后将停止增加。
若宝可梦已达累积上限，即使启用放松组合也不会消耗租用时间。
活动加成、成长薰香以及副技能提供的睡眠 EXP 加成效果，均不会套用至午睡岛获得的经验值。
不过由宝可梦「性格」带来的经验值获得加成仍会正常生效。
